Супермарафонка Светлана Хисамутдинова
Кто-то называет ее чокнутой, кто-то восхищается ею. В России таких людей больше нет.
Светлана Хисамутдинова бегает на супердлинные дистанции. «Обычные» марафоны - 42 километра - мало интересуют спортсменку из Смоленска. Их она оставила мужикам. Гораздо интереснее стартовать на тысячу и тысячу триста миль (Миля - 1 километр 609 метров).
- 16 и 19 суток бегом - обычное дело, - улыбается 62-летняя (!) легкоатлетка.
За 12 лет такой жизни Хисамутдинова намотала 13 200 кэмэ! И это только на официальных соревнованиях! Если сосчитать ежедневные тренировки, километраж получится как у хорошего автомобиля.
"Ты что, Света, там люди умирают!"
В начале 90-х годов из Швейцарии в Смоленск приехал учитель йоги и «подсадил» преподавателя местного института физкультуры Светлану Хисамутдинову на философию о гармонии души и тела. Одинокая женщина прониклась постулатами. В 50 лет она решила, что пора бегать марафоны - йог оказался страстным любителем сверхдлинных дистанций.
- Я «побежала» сначала внутри себя, - объясняет Светлана. - Побывала на лекциях и практических занятиях, стала медитировать, принимать водные процедуры, слушать приятную музыку и даже писать стихи. А потом узнала про людей, которые переплывают Ла-Манш в 13-градусной воде, преодолевают кувырками по 20 километров... На первом своем марафоне Хисамутдинова чуть не умерла. Как раз после 20-го километра, на середине пути. Бежали в Москве.
- Начались судороги, - вспоминает легкоатлетка. - Ставлю ногу - она не ставится, обе опухли и были похожи на тумбы. Спускалась к пруду, ополаскивала их. До финиша все-таки дотерпела. Отек держался десять дней.
- Добегалась? - поинтересовались вузовские коллеги. Товарищи по институту отговаривали Светлану от авантюры. Знакомый физиолог Миллер твердил: «В твоем возрасте категорически запрещены такие нагрузки!»
- А еще - при переломе позвонков, - смеется Хисамутдинова, перечисляя свои тогдашние болячки.
Когда ноги зажили, легкоатлетку невозможно уже было остановить. На третьем марафоне она вошла в пятерку сильнейших дам страны и переключилась на 12-часовые забеги.
- Вам пора бежать 24 часа, - порекомендовала как-то Светлане знаменитая Елена Сидоренкова (ее результат - почти 250 километров за сутки - внесен в Книгу рекордов Гиннесса).
В феврале 1998-го Хисамутдинова «созрела». 24-часовой дебют состоялся в Подольске. Самое удивительное то, что круги пришлось наворачивать в закрытом манеже, «без воздуха».
В смоленском спорткомитете, узнав о предстоящих стартах, ахнули: «Ты что, Света, там люди падают и умирают!»
«Самоубийц» набралось 37 человек - 21 мужчина и 16 женщин. «Пробежка» действительно получилась на пределе сил.
- Через каждые три круга нас поворачивали в другую сторону, чтобы не закрутились, - рассказывает Хисамутдинова. - Особенно тяжело было ночью. Спать ужасно хотелось. Два раза по пять минут укладывалась на матах вздремнуть. Специальная помощница будила меня. В итоге я заняла 13-е место.
С тех пор Светлану регулярно приглашают в швейцарский Базель на суточные забеги. Сейчас она четырехкратный победитель этих состязаний в своей возрастной группе.
"Я видела картины Бабьего Яра"
После Подольска Хисамутдинова продолжила эксперименты над организмом. На шестисуточный забег в Америке, например, никто из россиянок, кроме Светланы, не отважился. 500 километров в пути - мало кто выдержит такое издевательство над собой! Воспоминание на всю оставшуюся жизнь - Нью-Йорк, сентябрь 2001-го, тысячемильный пробег - 16 суток! Тогда никто из 35 участников не знал, какой «подарок» приготовили террористы Штатам.
Стартовали спортсмены 7 сентября. Круги накручивали в парке, вдали от Манхеттена.
- 11-го бегу и вдруг начинаю отчетливо видеть перед собой картинки Бабьего Яра. Слышу крики, стоны людей, - говорит Светлана Хисамутдинова. - Сначала думала, галлюцинации начались. Но когда донесся вой сирен и через мосты помчались пожарные машины и «скорые», я поняла: произошло что-то страшное. Потом мы увидели огромный столб дыма, и судья нам сказал: «Самолет врезался в торговый центр!» В принципе слышать крики я не могла - до места трагедии 20 - 25 километров. Значит, мне был какой-то знак свыше... Забег уникальный, по-этому останавливать его не стали, хотя все уже знали о многочисленных жертвах...
По словам собеседницы, от такой встряски сил прибавилось втрое. В итоге россиянка финишировала второй, уступив только сопернице из Чехии, которая моложе ее на 30 лет.
"Пока бегу, сочиняю стихи и пою песни"
У сверхмарафонцев все особенное - и обувь и рацион.
- Кроссовки вырезаем со всех сторон, - делится Светлана. - Нога должна дышать. Во время забегов останавливаемся перекусить и вздремнуть. Едим апельсины, бананы, арбузы, овощные супы, омлеты, каши, пьем очищенную воду и протеиновые напитки. Пробегая 60 миль, я выдуваю литров шесть воды.
Спать Хисамутдинова ложится три раза в сутки. Ежедневный график такой: старт в полдень, до вечера без передышки два марафона (84 километра), потом душ и час подремать. Всю ночь российская суперледи бежит - среди ее коллег это большая редкость. Второй привал в шесть-семь утра. И снова на один час. Последний часовой отдых - днем.
- На бегу я сочиняю стихи и распеваю песни, - удивляет Светлана. Случаются и курьезы: бывает, споткнется Хисамутдинова и упадет. Встанет и не знает, в какую сторону бежать - такое напряжение. В 2003 и 2004-м годах Хисамутдинова выиграла сумасшедшие забеги на 1300 миль - это 19 суток!
Теперь мечтает о дистанции в 3100 миль. Два месяца в пути - не срок для русской женщины.
СЕДЫХ Илья
14 сентября 2006
По материалам газеты "Комсомольская Правда - Воронеж"
Except where explicitly stated otherwise, the contents of this site are licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License. read more »
SriChinmoyCentre.org is a Vasudeva Server project.