Не превосходства жажду я - превосхождения себя!

Пратишрути Светлана Хисамутдинова Родилась в 1944 году в Курске. Кандидат педагогических наук, мастер спорта по скоростному бегу на коньках, член-корреспондент международной академии экологии и природопользования, победитель 24-часового забега 1999 и 2002 гг. в Базеле (Швейцария). Серебряный призер 1000-мильного забега 2000 и 2001 гг. в Нью-Йорке (США).

Недавно в Волгограде с циклом творческих вечеров о гармонии духовного и физического здоровья побывала Светлана Хисамутдинова. Эта женщина уникальна, в пятьдесят восемь лет она бегает по сто километров день и спит три часа в сутки. При этом Светлана отлично выглядит и всегда готова поделиться секретом своих успехов и побед.

Детство Светланы Хисамутдиновой был нелегким: отец не вернулся с фронта, а мать умерла, когда девочке было десять лет. Жила Света с маминой тетей, которая работала учительницей. Отучившись в школе, девушка поступила в ремесленное училище, а по его окончании устроилась крутильщицей на химический комбинат. Совмещаю работу с учебой, Хисамутдинова заочно окончила Московский химико-технологический техникум. После чего стала мастером производственного обучения при этом же комбинате.

Светлана, а когда вы впервые встали на коньки?

Уже довольно поздно - в десятом классе. Но на первых же соревнованиях среди школьников заняла второе место. После чего меня пригласили в секцию. Я усиленно занималась, но результата выше второго спортивного разряда не показывала. Дело в том, что условия в Курске для конькобежного спорта были не очень хорошие, на ледовую дорожку с тренером выходили только зимой. А летом, когда льда не было, я училась по книжкам - штудировала методики голландских, норвежских конькобежцев. Но даже при такой подготовке я была чемпионкой области.

И когда в первый раз поехала на серьезные соревнования в Тамбов, где был хороший лед, показала результат первого разряда. Там на меня обратили внимание тренеры Смоленского Института Физкультуры. А мне тогда уже было 27 лет. Я рассказала им, что мечтаю выполнить норматив мастера спорта, и меня пригласили учиться на дневное отделение. Было сложно отказаться, но я работала, да и бабушка была уже старенькой, не хотелось оставлять ее одну. Поэтому решила поступить на заочное отделение. В общем, прислали мне приглашение, и я поехала поступать. Уже в Смоленске узнала, что приема заочников нет. Подумав, не зря же приехала, отправилась сдавать вступительные экзамены.

Так я в 27 лет стала студенткой, училась с семнадцатилетними сокурсниками, но я была счастлива. Мне очень хотелось учиться, сдавала досрочно сессии, за что получала ленинскую стипендию – огромные по тем временам деньги 92 рубля. Тренировалась всегда с отличным настроением.

Наконец-то я попала в руки хорошего специалиста. Со мной занимался заслуженный тренер страны Валентин Престаркин, который воспитал чемпионку мира Любовь Саечкину. Благодаря ему, уже на первом курсе я сделала колоссальный скачок в результатах – выполнила норматив мастера спорта. Все четыре года учебы я входила в состав сборной команды Центрального Совета «Буревестник» - студенческого всесоюзного общества.

А как вы занялись марафонским бегом?

Бегом увлеклась не так давно - лет десять назад. После окончания института я осталась там преподавать и проработала на кафедре конькобежного спорта двадцать пять лет. Свою спортивную карьеру я завершила, когда мне было тридцать шесть.

Спорт соревновательный, спорт высших достижений не принес мне здоровья. Максимальные нагрузки на фоне неправильного питания привели к дисбалансу организма. На сборах нас кормили очень обильно, сейчас я вспоминаю об этом с содроганием. После того как я защитила диссертацию, меня начали преследовать болезни.

Нужно было что-то делать, все было в моих руках. Я съездила в школу Галины Шаталовой, известной целительницы, которая подняла на ноги многих людей. Уже тринадцать лет я вегетарианка, не ем ни мясо, ни рыбу и прекрасно себя чувствую. Все мои болячки исчезли. Стала моржеваться, и что самое главное, начала заниматься практикой обретения внутреннего покоя.

Наверное, в жизни каждого из нас главное не сдаваться. Часто вспоминаю фразу Николая Рериха «Будьте благословенны препятствия, ими мы растем». Именно жажда преодоления препятствий заставила заняться марафоном. Помогла понять мне это встреча с человеком-легендой Шри Чинмоем, который занесен в книгу рекордов Гинесса по поднятию тяжестей. Недавно в Нью-Йорке он за сутки в нескольких подходах поднял шестьдесят тонн. Шри Чинмой и спортсмен, и художник, и писатель, и композитор.

Международная Марафонская Команда под его руководством проводит ежегодные беговые ультрамарафоны, длительные заплывы, велотуры… Уже одиннадцать лет я вхожу в ее состав.

«Не превосходства жажду я – превосхождения себя» - вот мой нынешний девиз. Когда я была профессиональной спортсменкой, всегда мечтала победить соперников, а сейчас, для меня главное преодолеть себя, а не других. Поэтому и бегаю эти, как многие думают, умопомрачительные расстояния. Лишь самосовершенствование может помочь в жизни стать хорошим человеком, который принесет в этот мир что-то светлое и радостное.

Расскажите про свой первый марафон.

Когда была конькобежкой, естественно в тренировки включала и бег. Осилить десять километров для меня было вполне нормально, двадцать – предел. Большие расстояния бегала без особого настроя, хотя мой организм и предрасположен к выносливости. На марафонцев, у которых дистанция в 42 километра, смотрела, как на мучеников. Но как узнала о рекордах участников Международной марафонской команды, появился интерес: «неужели я так не смогу?». Стала регулярно заниматься, и в пятьдесят лет побежала первый марафон. Это было настоящее испытание! Соревнования проходили в Москве в парке Советской Армии. Был август, стояла жара, но так как день был воскресный, играла музыка, были зрители, и я вышла на старт очень радостная. Первые двадцать километров пробежала легко, как говориться, по старой памяти, а на второй части дистанции у меня начались судороги, было очень тяжело. Я останавливалась, спускалась к воде - мы бежали вокруг пруда, - но мысли сойти с дистанции не допускала. «Докарабкалась» до финиша через пять часов пять минут. После этого я долго приходила в себя. Вернулась в Смоленск с отекшими ногами, коллеги и друзья говорили: «добегалась». Но боль прошла, зато осталась колоссальная радость.

Побед я новых жажду,
они как воздух мне нужны...

Теперь мечтаю пробежать 3100 миль, как американка Шупраба, которая это сделала уже четыре раза. В этом году я попыталась преодолеть 1300 миль – не удалось. Из-за сильной жары, я выдержала только 1015. На следующий год побегу или 1300, или сразу 3100 миль, пока не решила.

Как же вы с 42 километров перешли на 1000 миль, ведь это 1600 километров, что почти в сорок раз больше прежней дистанции?

С каждым выступлением на московских дистанциях я перекрывала свой прежний результат, набиралась опыта. За три года я улучшила свой показатель на целый час. Затем в столице стали проводить 12-часовой забег. Я решила попробовать. В итоге накрутила 98,8 км. Бежала, ела на ходу. После финиша чувствовала, что силы еще остались - организм адаптировался к большим нагрузкам. Потом был суточный марафон в Подольске на приз известного бегуна Рината Сафина. Там собралась сильнейшая компания: много мастеров спорта международного класса, правда, женщин участвовало всего двенадцать. Приезжала Ирина Реутович, которая бежала по Долине смерти. На подольском марафоне за 24 часа я преодолела 152 км. Когда я бегу, то сочиняю стихи, это мне помогает. Тогда в голову пришли такие строчки:

Я верю в успех устремленья
И в то, что все в мире едино.
Мечта унесет как на крыльях
Туда где вокруг все так мило.
Пусть кто-то уже на вершине,
А кто-то еще у подножья
И пусть не равны достиженья
Свою цель достичь каждый может.

Я свою цель тогда достигла. И пусть меня обгоняли, я бежала радостная, ведь у меня не было стремленья кого-то побеждать – только саму себя. Мое настроение заметили корреспонденты из программы «Сегоднячко». Смотрю, бегут с камерой. Догнали и спрашивают: «Прошло уже четыре часа изнурительного бега, а вы улыбаетесь, как вам это удается?» Я ответила, что счастлива в свои 54 года бежать с когортой сильнейших, и прочла им на бегу только что сочиненное стихотворение.

После Подольска я участвовала в круглосуточном пробеге в Швейцарии. Это был мой первый выезд за рубеж. И я была рада победить. Потренировавшись на суточных марафонах, я отважилась пробежать тысячемильное расстояние.

Эти соревнования обычно проводятся в Нью-Йорке на острове вблизи Манхеттена. Круг – одна миля. Выстраивается палаточный городок, в котором созданы все условия для участников: душевые кабины, медицинские комнаты, пункты питания. Но главное – это атмосфера. Столько любви, добра, заботы – бегать одно удовольствие. На всю дистанцию отводится 16 суток, значит, нужно пробежать 100 км в день. Обычно я бегу ночью до встречи рассвета, затем иду на массаж, где на часок засыпаю. Потом вновь на дистанцию – до самого знойного часа. В общем, в сутки выходит около трех часов сна. Просыпаюсь без будильника, и этого времени мне вполне достаточно для отдыха.

В прошлом году на нью-йоркском марафоне я установила мировое достижение для своего возраста. Хотя бежать именно тогда было тяжело. Соревнования стартовали 7-го сентября, а 11-ого случился терракт. В тот день с утра, как обычно, я вышла бежать, и вдруг вокруг поднялся вой сирен, по мостам понеслись кареты скорой помощи, пожарные машины. Было очень странно и непонятно, ведь взрыва не было слышно, башни-близнецы находились далеко где-то в 25-30 км от места проведения марафона. Мне стало жутко и тревожно на душе. Только через час после трагедии, мы узнали, что случилось. И когда посмотрели в ту сторону, увидели огромный черный столб дыма. У меня хранится фотография финиша нашего забега, сделанная на пятый день после терракта, и все равно на ней отчетливо виден дым. Сначала была мысль прекратить марафон, но поскольку соревнования международные и направлены на объединение людей, решили продолжить бег во имя мира.

Во время 1300-мильного забега  

Чтобы выезжать на зарубежные старты, нужны деньги, и немалые…

Марафонские соревнования открыты для всех. Они некоммерческие. Правда, чтобы попасть туда, нужно внести приличный стартовый взнос, потому что затраты на организацию такого мероприятия огромные. Конечно, будучи пенсионеркой, мне сложно ездить по заграницам. Но я уже одиннадцать лет состою в Марафонской Команде Шри Чинмоя, меня знают и мне помогают. Бывает, даже что абсолютно незнакомые люди присылают деньги, зная о моем устремлении. В этом году для поездки в Базель мне помогли городские власти, но все равно не хватало триста долларов. Их мне добавила незнакомая женщина из Швейцарии.

Вообще в Смоленске меня поддерживают. Квартиру, наконец, получила, до этого жила в коммуналке. В прошлом году меня выдвинули в номинацию «Человек года».

А как к вашему увлечению относится семья и друзья?

Так сложилась, что в жизни я одна. Все в жизни не случайно. Профессиональный спорт много времени отнял, и хотелось, чтобы душа с душою говорила, а такого человека я не нашла. А друзья сначала не понимали, даже говорили, что меня надо спасать. Все необычное всегда принимается с трудом окружающими. Что мешает многим в жизни – так это сомнения и страх. Нельзя бояться неудач.

…Я плыву по жизни смело
В золотой своей ладье.

Вы так и сыплете стихами, а сборник свой выпустили?

Да один уже есть, вышел в 1999 году. Я назвала его «Творите люди на земле добро». Очень рада, что мои стихотворения кому-то нужны.

Новую диссертацию не хотите написать?

Не знаю, как диссертацию, но книгу уже начала. Предварительное название «Мои дальние дали» или «До бесконечности бежать хочу». У меня уже накопилось очень много своих «секретов» и хочется ими поделиться. Меня часто спрашивают, в чем залог моей молодости, энергии и хорошего настроения. Все очень просто. Я иду ко всем с открытым сердцем. И ту радость, которую испытываю, преодолевая себя, хочу дарить людям. Поэтому часто провожу творческие вечера, участвую в различных акциях, езжу по городам с лекциями, приглашаю всех желающих в группы здоровья.

Талисман у вас есть?

На все соревнования я езжу с игрушечным песиком Фафиком, сопровождающим талисманчиком. Пока он со мной первый год, но уже побывал в Нью-Йорке. Говорят, что вещи одушевляются. Считаю, что Фафик - полноценная личность. До этого у меня были обезьянки, но они постоянно «убегали». Одна в Норвегию эмигрировала, вторая в Швейцарию. Поэтому я сказала: обезьянки сидите дома, со мной будет ездить Фафик. Думаю, мы с ним обязательно покорим 3100 миль.

Юлия Добижи

Газета "Новые деловые вести" №185 от 21 декабря 2002