Бросить вызов невозможному

В Челябинск приехала женщина, которой восхищаются в Нью-Йорке и Базеле, Москве и Владивостоке. Россиянка Светлана Хисамутдинова принимает участие в ультрамарафонах. Она запросто может пробежать девятнадцать суток подряд, практически не спать и чувствовать себя при этом бодрой и счастливой. Как это ей удаётся, 64-летняя спортсменка рассказала, посетив редакцию «Вечернего Челябинска».

— Я родом из Смоленска, но последние девять лет редко там бываю, — отметила Светлана Александровна в беседе с корреспондентом. — Всё бегаю. А увлеклась марафонами, когда мне было 49 лет.

Случайно услышала об удивительном движении, лидером которого являлся индус Шри Чинмой. Его последователи больше сорока лет во всём мире бросают вызов невозможному: переплывают Ламанш, бегут 1300-мильные марафоны.

Шри Чинмой, который сам одной рукой мог поднять груз в три тонны, в прошлом году ушёл из жизни, но своим примером вдохновил миллионы людей. Меня в том числе.

Светлана Хисамутдинова в юности профессионально занималась спортом. Потом преподавала в спортивном вузе, где защитила диссертацию. К сорока годам у неё обострились заболевания, связанные с прошлым жёстким соревновательным графиком.

Сначала женщина просто увлеклась йогой и правильным питанием (ест только низкокалорийную, так сказать, живую пищу, которая не забирает энергию, а даёт её, — крупы, овощи, фрукты. Мясо, рыба, консервы исключены). Потом, узнав о сторонниках Шри Чинмоя, приняла участие в первом в жизни марафоне.

— 42 километра дались мне нелегко, — вспоминает Светлана Александровна. — Пробежала их за пять часов. После 20 километров у меня стало сводить ноги, я ложилась на землю, обливалась водой, но до финиша дошла. Ноги так сильно отекли, что все знакомые спрашивали: «Больше не побежишь?» И удивлялись, отчего выгляжу такой счастливой. А я действительно находилась в удивительном состоянии радости.

«Я пробежала!» — это было главным. Через десять дней, когда прошёл отёк, стала тренироваться ежедневно. Бегала пять, семь, девять, 12 километров.

И конечно же, принимала участие во всех марафонах. Преодолевала их с каждым разом всё быстрее. Организм уже адекватно реагировал. Все проблемы, связанные со здоровьем, исчезли.

Забеги и на 98, и на 152 километра стали Светлане Хисамутдиновой по плечу. Узнав о россиянке, показывавшей неплохие результаты, её начали приглашать на ультрамарафоны в Швейцарию и Америку.

В Базеле в 54 года жительница Смоленска стала победителем 24-часового забега. Потом на этих стартах побеждала ещё трижды.

Дважды становилась серебряным призёром 1000-мильного (1600 км) пробега в Нью-Йорке и победителем 1300-мильного ультрапробега. Около двух тысяч километров преодолела за 19 суток. Бежала практически без остановок.

— Я была первой из России, кто решился на сумасшедший 10-суточный забег, — говорит. — Через четыре года у меня появились последователи, в том числе и молоденькая Ольга Абрамовских из Челябинска. Старты уникальные!

Проводятся по кругу, равному одной миле и имеющему палаточный городок. Каждый участник сам решает, когда и сколько бежать. Каждый распоряжается своим временем. Для себя я решила, что в сутки буду спать три раза по часу. Так и поступала.

— Неужели после таких стартов тоже эйфория есть, бодрость духа присутствует? — интересуюсь у Светланы Александровны. — Наверняка, кроме сонливости и боли в ногах, ничего не чувствуется?

— После первого такого пробега я проспала почти целый день. Потом, когда вернулась в Москву, несколько часов в метро проездила — уснула.

Сейчас уже не так реагирую: организм перестроился, мышцы перестали болеть, произошла эволюция клетки. Радость, которую после пробегов испытывала, меня оздоровила, омолодила.

Поэтому я всем советую: прочь сомнения и неуверенность! Забудьте все прошлые обиды, выйдите из депрессивного состояния и почувствуйте радость оттого, что можете бросить вызов невозможному, оттого, что вы просто есть, что есть мир, в котором живёте.

...Челябинск стал 313-м по счёту городом, в который за девять пенсионных лет забежала с лекциями о жизни в вечном устремлении Светлана Хисамутдинова. После всемирной факельной эстафеты «Бег дружбы» (россиянка пробежала по дорогам США 850 километров, а потом по России — от Москвы до Владивостока) женщина возвращается домой, но по пути заезжает в различные населённые пункты, где проводит встречи.

Рассказывает, как человек может легко спать лишь три часа в сутки, всегда чувствовать себя здоровым и жизнерадостным, открыть в себе творческие способности в любом возрасте и не уставать любить жизнь.

Светлана НИКОЛАЕВА

18.11.08

Вечерний Челябинск