«Мне удалось убежать от смерти»

Волгоград посетила единственная в России спортсменка, которая способна находиться в движении 19 суток подряд.

Светлане Хисамутдиновой 68 лет, но назвать ее пенсионеркой не поворачивается язык. В столь почтенном возрасте эта женщина пробегает столько, сколько не снилось молодым и здоровым марафонцам. В спортивном мире ее называет «дальнобойщицей», а все потому, что она не представляет своей жизни без бега. Подобно герою культового фильма Форесту Гампу она не может остановиться вот уже 18 лет. Если сложить воедино то расстояние, которое она преодолела, то получится... два экватора.

Убежала от смерти

Светлана Александровна с самого детства грезила о больших победах.

Впрочем, серьезно она занималась только конькобежным спортом. Олимпийские пьедесталы ей не покорились, зато в 38 лет она написала диссертацию.

Правда, после того как труд был закончен, спортсменка-тренер легла в больницу. Врачи шокировали ее приговором: «Жить вам остается пару лет, не больше!»

- Этот вид спорта связан с падениями, травмами, низкими температурами, переутомлениями, - уточняет Светлана Александровна, - к 38 годам я, в общем-то еще молодая женщина, даже не могла подняться с кровати без посторонней помощи. Воспаления, артрозы, хроническая усталость - все это ставило под угрозу не только продолжение тренерской карьеры, но и завтрашний день... Тогда я поняла, что в жизни нужно что-то менять.

Первое, что пришло в голову, - бежать! В 50 лет Светлана совершила свой первый экстремальный марафон.

- Это было в Москве, я впервые попробовала пробежать 42 километра, - рассказывает уникальная бегунья. - На старт вышла уверенная, а к финишу пришла на одной ноге: вторую свело, и я даже не смогла сойти с дистанции...

Боль перекрывала радость и гордость за свое достижение. Коллеги крутили у виска: мол, что вздумала, в «полтинник» соревноваться с молодыми...

Но с самого детства Светлана привыкла быть первой, поэтому решила не ставить точку даже после первого неудачного старта.

Это позволило ей стать единственной в России и на просторах СНГ спортсменкой, которая способна преодолевать расстояния в тысячи километров. В мире таких уникумов, как она, можно пересчитать по пальцам. Хисамутдинова одна из самых возрастных.

Забег длиною в жизнь

Сегодня на счету Светланы Хисамутдиновой три 19-суточных и два 16-суточных забега. За 18 лет эта женщина обежала 13 стран мира: от Китая до Соединенных Штатов Америки.

- Самые длинные забеги проходят в Нью-Йорке, в Центральном городском парке, - рассказывает спортсменка. - Для себя я выработала тактику: 21 час в сутки я нахожусь в движении, прерываясь только на еду и сон. Сплю обычно на рассвете, принимаю душ, небольшой вегетарианский завтрак - и дальше в путь. Очень важно в процессе бега не думать о чем-то негативном. Я обычно сочиняю стихи.

Соревнования проходят по одномильному кругу в самом Манхэттене. Дается старт, и каждый участник сам решает, когда ему отдыхать, а когда бежать. В среднем нужно преодолевать чуть больше ста километров в день.

Бег стал смыслом жизни Хисамутдиновой. В прошлом году она ехала во Владивосток на поезде семь суток. Сидеть на месте и вести разговоры с соседями по купе было слишком скучно: и она каждый день шла в последний вагон в тамбур и бегала на месте по четыре часа.

- Смотришь на убегающие рельсы и возникает такое чувство, что бежишь вокруг света! - признается Светлана.

Сегодня ее мечта - забег на 3100 миль, который длится 54 дня. Ни одна женщина на Земле не преодолевала его в указанный срок. Хисамутдинова уверена, что и эта дистанция покорится ей уже через год.

Самое дешевое лекарство

Вместе со спортивной славой к Хисамутдиновой пришло долгожданное здоровье. Ее стали приглашать на телевидение с просьбой рассказать о том, как бег продлевает ей жизнь.

- Бег универсален, - советует она читателям «Все для Вас»: - им можно заниматься в любое время, а эффект всегда одинаков - посмотрите на меня! В процессе задействованы все мышцы, клетки расшлаковываются, выбрасывая не только вредные вещества, но и энергетический негатив.

Ученые и медики доказали, что во время бега вырабатывается эндорфин, а значит, во всем организме происходит процесс омоложения.

Светлана утверждает, что в свои 68 лет чувствует себя лучше, чем 20 лет назад. Она практически не обращается за помощью к врачам.

- Все болезни ушли, остались только артрозы, но они не воспаляются. Я в любую погоду легко одета, но простуды обходят меня стороной.

Но самое главное даже не это. Бегая, Хисамутдинова стирает грани - возрастные, физические, спортивные.

- Когда человек попадает в экстремальные условия, может совершать колоссальные прыжки, бежать со скоростью оленя. Эти резервы скрыты в нас, но я смогла раскрыть человеческий потенциал!

 "Все для Вас"

01.11.2012