Уроки оптимизма

«Я никогда не мечтала о марафонах, несмотря на то, что мастер спорта по конькобежному спорту. Впервые победила свой страх бега на большие расстояния в 50 лет. Впрочем, вся моя жизнь — преодоление, — говорит Светлана Хисамутдинова, кандидат педагогических наук, мастер спорта, член-корреспондент международной академии экологии и природопользования, неоднократный победитель 24-часового забега в городе Базель, серебряный призер 1000-мильного пробега и 1300-мильного ультрапробега в Нью-Йорке и поэтесса.

В десятом классе я, уроженка Курска, в первый раз стала на беговые коньки, в 27 лет — очень поздно для спорта — поступила в СГИФК и стала мастером спорта. В чём секрет успеха? Длительный пробег — лишь внешняя сторона большого дела, воплощаемого мною в жизнь. Гораздо важнее внутренний бег, который начинается в сердце, а также безграничная вера в себя и в свои возможности».

Светлана ощущает себя абсолютно здоровым человеком. Её здоровью удивляются даже врачи, ведь когда она распрощалась с профессиональным спортом, бегунью начали преследовать болезни — камни в почках, артрозы, бронхит. Свои проблемы бывшая спортсменка решила просто — на общественных началах стала вести занятия в беговом клубе «Здоровье», работать в одноименной группе. Отдавая людям частичку себя, она почувствовала себя гораздо лучше. Став членом-корреспондентом Международной академии экологии и природопользования, Хисамутдинова пять лет занимается пропагандой здорового образа жизни в России и странах ближнего зарубежья. А между делом бежит, бежит, бежит... Она считает, что жизнь — это приключение. А ещё — гармоничное слияние с природой.

Меня часто спрашивают, верю ли я в Бога и к какой вере принадлежу, — говорит Светлана. — Моя религия — любовь. Хочу во весь голос сказать всем, кто ищет себя и своё место в мире:

...Бесконечны пути совершенства,
Мир душою и сердцем любя,
Мы достигнем вершины блаженства,
Побеждая лишь только себя!

Это строчки из моих стихов, которые спонтанно сочиняются во время бега. Стихи, как необыкновенный эликсир, позволяют преодолевать десятки километров радостно, легко и счастливо, забыв о возрасте, усталости, о травмах. Самое удивительное, что в далекие молодые годы (а родилась я в 1944 году) мой энергетический потенциал был значительно ниже, и мыслей об участии в длительных забегах даже не возникало. Я занималась бегом на коньках, входила в сборную команду ЦС «Буревестник», но вот марафонцев я всегда искренне жалела, наблюдая за их утомительными забегами. Когда закончила активные занятия спортом, защитила кандидатскую диссертацию и уже работала доцентом Смоленского института физкультуры, то оказалось, что к 36 годам мой организм порядком износился, так что врачи рисовали весьма печальную перспективу. Но отчаяние никогда не было свойственно мне, и я решила, что сдаваться рано.

Самое главное — поверить в себя. Мне очень помог в этом пример удивительного человека, который показывает, чего может добиться человек, который умеет раскрыть свой потенциал. Его имя Шри Чинмой, он родом из Индии. Наш современник, философ, писатель и в то же время — рекордсмен в поднятии тяжестей. Он утверждает, что та внутренняя сила, которая позволяет ему поднимать сотни килограммов, не является его исключительной монополией, и что эта сила доступна любому, кто концентрируется и подключает к внешней силе внутреннюю, силу духа. «Я обнаружил, что это ум заставляет нас чувствовать себя старыми. Когда руководствуюсь сердцем, мне 20 лет.

Хотел бы воодушевить людей, особенно тех, кому за 50, кто чувствует, что их жизнь близится к закату. Не отказывайтесь от своей мечты, своих надежд и целей! Заставьте сиять свои мечты и стремитесь исполнить их в своей сфере деятельности». Это настоящее вдохновение для многих и многих людей, особенно для старшего поколения. Эта философия стала и моей собственной.

Если клетки человеческого тела не вибрируют, оно застаивается, зашлаковывается, в нем накапливаются продукты распада. Что же необходимо, чтобы вдохновиться и начать заниматься регулярно? Во-первых, поверьте, что ничего невозможного нет, в то, что никогда не поздно изменить свою природу. Во-вторых, начинайте занятия бегом мягко и комфортно, например, сочетая пробежки с ходьбой. Но главное — духовная основа, сила воли, терпение и вера. Старайтесь находить радость в каждом дне, каждой минуте, делитесь добротой с другими, не думайте о возможных неудачах.

Я желаю всем поверить в свои силы, в красоту и изначальную чистоту своей души и начать путь к счастливой и радостной жизни.

Н. РОМАНОВА

09.02.2006 газета Советская Сибирь